(l'eau est la clé)
RELAXATION AQUATIQUE - Marseille
WATSU® & HEALING DANCE®
LE WATSU: la rencontre du shiatsu et l'eau chaude
Inventé au début des années 1980 en Californie par Harold Dull, le Watsu® est une pratique aquatique issue du Zen Shiatsu. En transposant le travail du Shiatsu dans l’eau chaude, Harold a offert au corps une nouvelle liberté : porté par la chaleur et le soutien naturel de l’eau, il n’est plus contraint par la gravité. Les tensions se relâchent, les mouvements deviennent fluides, et un apaisement profond peut s’installer.
Lors de la séance, vous flottez à la surface de l’eau (environ 34°), soutenu·e par des flotteurs positionnés sur vos jambes tandis que je maintiens votre tête dans un alignement confortable. Dans une présence attentive et silencieuse, j’entre en dialogue avec votre corps : bercements, étirements doux, pressions inspirées du Shiatsu, mouvements en résonance avec votre respiration.
L’eau porte, l’eau libère, l’eau accueille
Chaque geste vise à délier les tensions, à créer de l’espace dans la colonne vertébrale et à restaurer une sensation d’unité corporelle. Sans effort, vous êtes invité·e à vous abandonner en toute confiance. Le Watsu offre une parenthèse de douceur où corps et esprit peuvent se déposer.
LA HEALING DANCE : la relation du corps et de l'eau
Créée en 1993 par Alexander George, après son apprentissage auprès de Harold Dull, la Healing Dance® prolonge et transforme l’héritage du Watsu.
Sa spécificité : faire du mouvement un langage, et de l’eau un espace d’exploration intérieure.
L’approche s’appuie sur une relation fluide entre votre corps et l’environnement aquatique. Chaque geste devient l’expression de ce dialogue : spirales, vagues, cercles et figues en huits; trajectoires aériennes ou plus dynamiques, ponctuées de pauses d’intégration où tout peut se ressentir.
Comme dans le Watsu, le rythme se construit à votre écoute.
J’établis une connexion empathique avec vous, je suis vos élans naturels, et j’invite votre corps à entrer dans une danse en suspension. La Healing Dance peut également inclure — si vous le souhaitez — des immersions douces, coordonnées à votre respiration, ouvrant à une expérience encore plus profonde.
La Healing Dance peut être perçue comme une musique silencieuse, un dialogue subtil entre les rythmes du corps et les profondeurs du subconscient. C’est une exploration sensible, parfois transformationnelle, où l’eau devient un espace de créativité et de présence à soi. L’essence de cette approche est le flux, la liberté et la légèreté.
COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?
Une séance de relaxation aquatique commence par votre élan d'exploration. Après m’avoir contactée, je vous explique le déroulé et ce qu’il convient d’apporter : un maillot de bain, une serviette, une bouteille d’eau. Avant l’entrée dans l'eau, une douche est demandée afin d'en préserver la qualité.
Dans le bassin, je positionne les flotteurs sur vos jambes.
Je vous propose éventuellement un pince-nez pour de possibles immersions.
Nous prenons un moment debout, face à face, pour vous accompagner vers un état de présence — parfois par une courte méditation. Lorsque vous vous sentez prêt·e, un simple signal sur la main m’indique que je peux vous allonger.
Le mouvement s’amorce, la danse commence.
Votre corps flotte librement, soutenu par l’eau. Vous pouvez ressentir une détente profonde, une sensation d’envol, ou simplement un apaisement intérieur.
En fin de séance, je vous ramène doucement à la verticalité, le dos contre la paroi du bassin.
Un temps d’intégration vous permet de laisser infuser l’expérience. Vous pouvez partager ce que vous avez vécu, ou rester dans le silence...
POUR QUI ?
Les soins aquatiques que je propose s’adressent à toute personne souhaitant vivre un moment de détente, d’exploration ou de reconnexion à soi.
- Relâcher les tensions : l’eau chaude détend en profondeur et apaise le stress.
- Femmes enceintes et post-partum : l’eau soutient le corps, allège, console, et permet un retour à soi et au lien.
- Périodes de transition : moments de transformation, de questionnement ou de vulnérabilité — l’eau offre un espace d’accueil.
- Quête d’écoute intérieure : les soins aquatiques invitent à percevoir le corps autrement, à entendre ce qui se présente subtilement.
- Artistes, danseur·ses, sportif·ves : la fluidité de l’eau libère les amplitudes, nourrit la créativité et la mobilité.
- Toute personne cherchant un moment suspendu : une immersion hors du temps, simplement pour être, respirer et se laisser porter.
Que vous ayez une intention précise ou simplement l'élan de vous laisser porter, chaque séance est une invitation à recevoir, ressentir et accueillir.
Bien que ces soins aquatiques soient doux et adaptés à un large public, certaines conditions nécessitent des précautions ou présentent des contre-indications → consulter la liste
QUI SUIS-JE ?
Je m’appelle Clémentine et je suis praticienne certifiée en Watsu® et Healing Dance®.
Ma rencontre avec les soins aquatiques s’est faite grâce à l’apnée, en cherchant à explorer le relâchement dans l’eau. De l’ostéopathie aquatique à la danse contact aquatique, mon chemin m’a naturellement menée vers le Watsu, puis vers la Healing Dance — auprès d’Alexander George, dont j’ai suivi l’enseignement direct.
→ Voir mon parcours de formation
Apprendre ces pratiques va bien au-delà de l’acquisition de gestes techniques.
C’est un chemin d’exploration, qui engage tout autant la compréhension du mouvement que la connaissance de soi. C'est une école de la patience et de l’humilité, où l’on découvre, répète et affine, jusqu’à comprendre et intégrer l’essence de ce qui nous est transmis.
PRÉSENCE ET ÉCOUTE
Soutenir inconditionnellement quelqu’un dans l’eau demande une présence entière : à soi, à l’autre, à l’instant.
Nous apprenons à être en réponse plutôt qu’en réaction. Nous développons une écoute subtile, une qualité de présence claire et ancrée, qui repose sur un engagement sincère envers l'autre.
Comme le rappelle notre code d’éthique :
« Toucher quelqu'un est un privilège, et nous qui avons choisi de toucher les autres en tant que profession sommes appelés à grandir dans ce privilège à travers l’étude, la pratique et un travail constant de développement de la conscience de soi. »
LE SILENCE EST UN LIEU
Le silence fait, selon moi, partie intégrante de l'expérience.
Comme l’écrit Alexander dans The Zen of Watsu : « Notre espace est un profond silence de réceptivité. »
C'est un espace d’accueil et d'authenticité, où tout peut émerger librement — sans attente, sans jugement, sans projection.
Je ne suis pas thérapeute. Mon intention est d’ouvrir un espace où vous pouvez vivre ce qui se présente, à votre rythme. Pendant mon parcours, j’ai eu la chance d’avoir été accompagnée avec bienveillance et précision, toujours guidée dans cette quête d'un toucher juste, à l’équilibre entre présence et distanciation. Alors je n'oriente pas, je n’interprète pas, et je ne commente pas ce qui se passe pendant votre séance. Mais je reste pleinement ouverte à tout échange que vous souhaiteriez initier, et j’accueille avec attention vos ressentis et vos retours d’expérience.
Aujourd’hui, je continue à explorer et affiner ma pratique, dans l’eau comme sur terre.
Et je me prépare à transmettre à mon tour.
